Estar de luto por la pérdida de un ser querido es un desafío sin comparación. Sin duda uno de los procesos más dolorosos. ¿Cómo puedes sobrellevar la pérdida y sanar tus heridas emocionales? ¿Cómo puedes imaginar una vida sin esa persona y seguir viviendo?

Sabemos lo difícil y devastadoras que pueden ser las crudas e intensas emociones del duelo porque me pasó.

Estar de luto es un proceso. Tu duelo no será igual al de otro, dependerá de tu personalidad, de tu relación con la persona que perdiste e incluso de las circunstancias en las que se produjo la muerte.

Un duelo no resuelto puede afectarte física, emocional y socialmente. Algunas de las complicaciones pueden ser:

✔ Depresión

✔Pensamientos y conductas suicidas

✔Ansiedad

✔Alteraciones significativas del sueño

✔Mayor riesgo de contraer enfermedades físicas como enfermedades cardíacas, cáncer o presión arterial alta

✔Dificultad para sobrellevar tareas cotidianas, mantener relaciones y realizar actividades laborales en el largo plazo

✔Consumo de alcohol y nicotina o abuso de sustancias